どうもにーとらです。

 

2年くらい前に行ったダイエットをまとめた

「3ヶ月で10kg痩せた」記事を書いた結果、そこそこ好評を頂いているようです。

 

ダイエットのやり方がわからない人へ。なんとなく3ヶ月で10kg痩せたときの話。
2020.4.5
やぁ!よく来たねデブのみんな! ダイエットをして、得られるものは痩せた体だけじゃないって話は前にしたけども 俺がそこに気づいたのは痩せた後だった だいぶあっさり、3ヶ月で10kg痩せたもんで まぁそれより、この俺にーとら(@neetola)が 何をして痩せたかってのを単刀直入に話していきます...…

 

そこから2年弱の月日を経て、また太りました。

ダイエットとか関係なく、シンプルに暴飲暴食を繰り返したせいだけども。。。

あとプログラマーになってから運動をしなくなったのもある。

 

 

 

で、最初のダイエットでは

「一切お金をかけず、根性だけで痩せる」

をモットーにして痩せました。

すげー辛かったけど何とかなりました。

今思えばあの頃の俺は狂っていたと思う。

 

 

そして今の俺は思った。

「お金かけた方が、楽に痩せられるんじゃね?」

そして買いました。こちら。

 

 

そう。CRAS。マギーが共同開発したプロテイン。

今回は、これで痩せることが出来るのか?をリアルタイムで発信していきます。

それではご覧あれ。

 

【体験談】CRASプロテイン(マギー)のダイエットをやった結果、効果は...?

注文して1週間後、商品が届く。

本商品とメッセージ付きの手紙のみ。

ん、説明書は?

 

うんうん。

わかったから、説明書は?

 

痩せればどうでもいいから

破り捨てておく。

 

栄養成分。前回のダイエットでわかったのは

タンパク質は大事。低炭水化物は大事。坂東は英二。

その点これは期待できそうだ。

 

作り方書いてあった。

・付属スプーンすりきり約2杯程度をシェイカーに入れ、

・お水または好きな飲料を100cc~150cc程度でよく溶かす。

・またはシェイクして飲むらしい。めんどくさいからかき回せばいいか。。。

 

とりあえず飲んでみよう。

 

ちょっと汚らしいけど、水を入れて飲んでみる。

どれどれ。。。

 

 

うん。美味い。

昔健康のために、豆乳にきな粉を入れた飲み物を飲んでいたんだけど、それに近い。それを美味しくした感じ。黒蜜(?)が効いてるのかな。あんなものを飲まずにこれを飲んでおけばよかった。

 

今回は水で割ったけど、普通にプロテインっぽい感じになる。

 

とりあえず、毎日続けてみて3ヶ月後に結果を報告します。

多分7月くらいになるのかな?

その頃に、痩せてモテモテボディを手にする未来が待っているので

結果をお楽しみに。

 

(前回を踏まえてわかったけど、多分これ痩せると思う。)

 

CRASプロテインについてのざっくりした説明



とりあえず、説明書がなかったので

代わりに軽く説明をしておきます。

 

飲むタイミングとしては、

 

・おやつ代わり

・夕食の置き換え

 

のどちらでも大丈夫だと思います。

タンパク質も十分に含まれているし、腹持ちも良い感じなので夕食置き換えにしても問題なさそう。

(前回のダイエットで、夕食は大してカロリー摂らなくても大丈夫ということを学んだ)

 

なので今回は夕食置き換えの方で試してみようと思います。

 

おやつとしても、ダイエットに不足しがちなタンパク質を

補えるので効果的だと思います。

 

 

あと、前回のダイエットで痛感したのは

「続ける事が何よりも大事で、何よりも大変。」

という事。

 

1ヶ月落としていい体重は5%。

俺の場合66kgだったから、10kg落としたければ3ヶ月はかけるべき。

だから、「今すぐ痩せたい...!」と思わないこと。

1ヶ月に3kgだけ落とせばいい。ゆるくながく続ける。

 

その点では、シンプルに美味しいから長く続けるのは苦にならなそうと思った。

あと安い。

 

つっても初回限定なので、最初の1回のダイエットで終わらせる自信のある方はお試しあれ。

↓あとの詳しいことはこちらをどうぞ〜。

 

初回限定1,980円(税込)【CRAS】公式サイト

 

 

 

 

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