俺は、腰痛が原因でトラック運転手を辞めざるを得なかった。

 

退職に至った理由はいくつかあるが、全ては腰痛に起因している。

そんな俺からのアドバイス。

 

「腰とか尻とか、体を支えている部位はマジで大切にしないとヤバいことになるよ?」

 

 

「最近、ちょっと心配かも...」

そんなあなたのために、簡単なおしりのコリチェックやほぐし方などをご紹介して差し上げよう。

遅くなって取り返しのつかないことになる前に、今から要チェックや!

 

お尻や腰を痛めるとどうなるか?

国民病とも言われる、腰痛。

現代のライフスタイルは、腰の負担への配慮などまるで度外視。さながら腰痛を効率よく生産するマシンだ。

 

立ってるのが悪いとか、座ってるのが悪いとかより、適度に姿勢を変えることが大切だ。

でも我々社会人には自由に姿勢を変えることすら無許可では難しい。

 

 

まぁそれはさておき、俺は1年前に腰をポックリやってしまった。

本当に、本っっっ当に辛い。立てない。まっすぐ立つことができない。おじいちゃんフォルムで前に進むしかない。

必死にコンビニ店内を歩いて、車内で激痛に泣きながらおにぎりを食べたあの日のことは忘れない。

 

とある漫画のセリフで、「腰痛時には戦闘力がお婆ちゃんと同等まで落ちる」というのがある。確かにその通りだと思った。

 

さらに辛いことがある。

先輩ドライバーに言われたことがある。腰痛はほぼ完治しない。症状が軽くなる事こそあれど、一生の付き合いになる。結婚は出来そうにないが生涯の伴侶はあっさり見つかった。っておいおい...

 

 

今ではだいぶ治まったものの、気を抜いて腰に負担をかけ続けたらあの日にあっさり戻ってしまう。本当に恐ろしいよ...

 

腰痛やお尻のコリをチェックしよう

では、簡単にできるお尻のコリチェックをしてみよう。

 

1.まず足を肩幅くらいに開いて立ちます。
2.両手を、床と並行となるように前に伸ばします。
3.足の裏を床にピッタリつけたまま、ゆっくりとしゃがんで行きます。

最終的に手を伸ばした状態でヤンキー座りになるようにします。

 

もしこれでゆっくりとしゃがむときに倒れそうになった人は、お尻の筋肉がかたくなっており、骨盤が歪んでいる可能性が大です。体の重心が後ろに移動しているため、しゃがむときに倒れてしまうのです。

 

何の問題もなかったあなたは大丈夫。だけど倒れそうになった人は放っておくと大変なことになるかも...!

 

お尻のコリが心配なあなたへ、SHIRITCHI(シリッチ)

さて、ここであなたに朗報。

最近ではなんとお尻のコリと腰痛の専門の整体があるらしい。

 

 

医療の細分化が進んできているとはいえ、まさかお尻まであるとは。

 

 

こちらの店長のブログを読めば、そのお尻への熱すぎるほどの情熱が伺えることだろう。

 

 

本当に体は大事にしておいた方がいい。

ちょっとでも怪しいと思ったら、早めに手を打っておいた方がいい。

体を壊してからじゃ取り返しのつかないことになるかもしれない。

 

と言うのが、体をヤってしまった先輩からのアドバイスです。

つい最近OPENした整体ということもあり、オープン記念キャンペーンもやっているようだ。

気になる方はぜひ。本当にお身体を大切にね〜。

 

↓ご予約はこちらから。

SHIRITCHI〜シリッチ〜
恵比寿駅西口徒歩3分 
お問い合わせ 080-9742-8512
東京都渋谷区恵比寿西2-9-9 クリスタルスクエア代官山 2F
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